In forma divertendosi.

ACQUA-GYM è ginnastica dolce in acqua.

La musica e il ritmo spingono gli esercizi a corpo libero, in DEEP-WATER, che riprendono dalla danza, dal jogging, dall’aerobica.

La musica, ancora, trasporta. Gioca un ruolo stimolante, e detta i tempi di esecuzione dei movimenti.

Acqua-Gym e Deep-Water sono adatti a tutti, e tutti ne possono trarre i benefici, giovani e meno giovani, per:

– tonificare l’apparato muscolare favorendo la sua elasticità;

– migliorare la flessibilità delle articolazioni;

– allenare l’apparato respiratorio e cardiovascolare;

– meno stress, meno tensione.

Acqua-Gym e Deep-Water sono consigliati nelle fasi di riabilitazione, ma anche per la preparazione fisica degli sportivi che praticano sport a livello agonistico.

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