ACQUA COMBAT – dinamicità e divertimento!

Resta in forma!

Un allenamento modulabile per intensità di esercizio.

Un’attività aerobica in acqua che abbina l’Acqua Gym agli elementi fondamentali delle discipline di difesa e combattimento.

I pugni mettono in moto braccia, spalle, dorsali e pettorali. Addominali e girovita si muovono a ritmo e i calci rassodano cosce e glutei.

La musica spinge, è travolgente.

Esercizi dinamici e divertenti per tonificare i muscoli, bruciare i grassi, migliorare le funzioni cardiocircolatorie e respiratorie, grazie alla variabilità degli esercizi e alla resistenza dell’acqua.

Si allena la resistenza, si scaricano le tensioni accumulate durante la giornata.

Per intensificare il carico si usano guantoni da combat adatti all’acqua.

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ottobre 26th, 2017|news|