PILATES all’Open Day del Fitness di Domenica 2 Aprile 2017

Mente sana in corpo sano.

Il Pilates è una attività fisica di ginnastica dolce, senza movimenti bruschi o impatti. E’ quindi un metodo adatto a tutti.

Fitness versatile, che agisce su corpo e mente.

Rafforza il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, sviluppa fluidità e precisione dei movimenti, migliora e corregge la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Il metodo richiede grande concentrazione e attenzione alla respirazione.

Pilates è adatto per sportivi e atleti: costituisce un’ottima base di esercizio fisico, per equilibrare la muscolatura.

E’ adatto per gli uomini: tonifica dalle spalle alle anche, e permette di guadagnare maggiore flessibilità e dinamicità corporea.

E’ adatto alle donne: per un corpo snello e in forma, tonifica addominali, gambe e glutei, ovvero le zone femminili più critiche.

Pilates per correggere la postura: per sedentari, giovani ed anziani, per chi non ha mai praticato attività fisica o passa spesso le sue giornate seduto alla scrivania, in auto o sul divano.

Pilates per dimagrire: nonostante abbia un ritmo tranquillo, l’attività muscolare è sostenuta e quindi l’organismo brucia i i grassi.

Per chi necessità di una riabilitazione.

Adatto per le donne in gravidanza.

E’ un ottimo antidoto antistress.

PILATES è all’Open Day del Fitness di domenica 2 Aprile 2017, presso A.S.D Rari Nantes Sori – Piscina Comunale di Sori (Genova).

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marzo 30th, 2017|news|

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