Livelli della Scuola Nuoto FIN di Rari Nantes Sori

TARTARUGA

  1. tuffo spontaneo in acqua;
  2. effettuare le bolle consecutive e tenere gli occhi aperti in immersione;
  3. galleggiamento prono, supino e verticale (stella, palla, etc.);
  4. scivolata a dorso e stile, attiva e passiva.

 

RANOCCHIO

  1. dorso completo;
  2. primi elementi di nuotata a stile libero (rotazione prona-supina intorno all’asse longitudinale e trasversale);
  3. remate in ogni direzione;
  4. respirazione in tutte le forme e modi;
  5. capriole assistite;
  6. tuffi di testa variati (forma elementare);
  7. immersione.

 

CAVALLUCCIO MARINO

  1. stile libero con respirazione;
  2. gambe bicicletta;
  3. perfezionamento delle capriole;
  4. gambe delfino (bruco);
  5. apnea e raccolta oggetti sul fondo;
  6. rana grezza;
  7. tuffo di testa.

 

DELFINO

  1. 4 stili correttamente;
  2. virate elementari nei vari stili;
  3. nuotata in apnea

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