TRX all’Open Day del Fitness di Domenica 2 Aprile 2017

L’allenamento in sospensione!

Il TRX è un allenamento funzionale, fatto di esercizi a corpo libero, a terra e in piedi, in sospensione.

Si utilizzano due tiranti fissati al soffitto, da afferrare per le maniglie, sfruttando la gravità e il peso corporeo.

L’ “instabilità” rende l’allenamento ancora più efficace.

Le differenti posizioni che si possono assumere permettono di modulare lo sforzo fisico e il grado di difficoltà dell’esercizio. Per questo TRX è adatto a persone di tutti i livelli di fitness, dagli atleti alle persone meno preparate fisicamente, agli anziani.

TRX sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità.

E’ ideale per chi desidera iniziare un lavoro di appiattimento della pancia e di rimodellamento dei fianchi e della schiena.

TRX è all’Open Day del Fitness di domenica 2 Aprile 2017, presso A.S.D Rari Nantes Sori – Piscina Comunale di Sori (Genova).

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marzo 29th, 2017|news|